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寒冷的冬天，不仅仅可以通过多穿衣服、多加锻炼来取暖。一些御寒的食物，也可以在帮你驱寒取暖的同时，提高机体的抗寒能力。◆补维生素更耐寒，由于寒冷气候使人体氧化产热加强，人体内的维生素代谢也发生变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。◆冬吃羊肉御寒，中医认为，在冬季应多吃性温热、御寒的食物。如羊肉、牛肉、虾、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。在所有的御寒食物中，羊肉是具保温、发热作用的食品。◆晨喝姜茶暖身，我们知道，在受寒、感冒的时候，常常以喝姜汤的方式来祛寒。

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广东省卫生计生委基层指导处调研员史明丽说，一直以来，我国和世界平均水平相比，静脉注射比例较高。2016年国家药品不良反应监测年度报告中提到，2016年药品不良反应/事件报告涉及的药品给药途径分布中，静脉注射给药占59.7%。静脉输液是公认的危险的给药方式。而在广东，部分地区的二级以上医院、基层医院等，都有输液大厅。目前百姓对输液危害还没有好的认知。现在国内的医院对于控制输液遵循得不够好，不合理的地方还较多，所以才要加强静脉注射管理。若规定得以落实，可规范基层医疗机构医务人员，使他们养成合理用药的习惯，引导老百姓形成对静脉输液危害的意识。

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滥用抗生素，可能让细菌的耐药性急剧增强，超级细菌就是这样产生的，它的出现可能让未来面临“无药可用”的危机！抗生素有毒副作用：可能导致菌群失调，损伤神经系统、肾脏、血液系统，抑制骨髓造血机能。第二，可能有过敏反应：青霉素、链霉泰都可能引发过敏性休克。第三，可能造成二重感染：抗菌药物抑制或杀死敏感细菌后，不敏感细菌继续生长繁殖，造成新的感染，治疗困难，病死率高。第四，可能导致DNA污染：大量使用抗生素导致部分细菌耐药性急剧增强，情况恶化会无药可用。这种耐药性既会被其他细菌获得，也会遗传给下一代。

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11月7日，国家发改委官网发布“关于《服务经济创新发展大纲（2016-2025年）》（征求意见稿）公开征求意见”（以下简称《服务经济大纲》）的公告，向社会公开征求意见，时间为2016年11月7日至11月20日。这是继2013年国务院40号文件“关于促进健康服务业发展的指导意见”之后，又一篇可能对健康服务业发展带来重大发展机遇的重磅文件，而且是充分吸收了党的十八届三中全会、四中全会以及今年8月份全国卫生与健康大会以来的许多政策智慧。通过梳理，大体可以归纳为以下四部分：1、市场主导方向更加明晰，长期以来，在健康服务领域到底是政府主导还是市场主导这个问题上学界一直争执不下，从近几年政策制定情况看，显然是政府主导占了上风，然而与政府大量投入（甚至在经济下行压力与日俱增的情况下依然初衷不改）形成强烈反差的却是群众并没有收获应有的获得感，暴力伤医事件不断等等惨烈的现实似乎告诉人们目前我们在推进健康服务的思路上一定出了问题。